ダイエットしたら便秘になりました。という方が来ました。ダイエットのサプリにも食物繊維は、豊富に入っていますが
腸内細菌が弱いかもしれません。
　
　基本はお味噌汁を食べるとずいぶん違います。はじめのうちは便秘薬を使いますがそのうちに便秘薬がいらなくなります。

お味噌汁の効果はすごいということです。糖質炭水化物抜きでダイエットされている方もお味噌汁がいいのです。