ようやくダイエットの季節になりました。3月は少し肌寒く4月のほうがもっと寒かったように記憶しています。ここへきてやっと暖房が無くてもすごせるようになりました。

だんだん薄着になるとやっぱりダイエットしたくなるとおもいます。

ダイエットは、単に痩せるだけでなく体調も良くなります。私自身１０ｇやせたら血圧、中性脂肪、その他肝臓等の値がバツグンに良くなりました。

今日も頭が痛いといって釣藤散という漢方薬を買いに来られた方に、血圧を測ってもらったところ158-97という値が出てました。いつもより高いわねといってましたが、だから頭がここのところ痛いんだ。と理解して頂いたみたいです。

血圧が上がってしまった原因が、おそらく昨年に比べて体重が５－８ｋｇほど増えているとおっしゃってました。やせるとおそらく血圧は戻ると思いますよ。と言いました。