ダイエットをはじめて１週間めに来て頂いております。１週間経つとおおよその生活習慣がわかります。

生活習慣が生活パターンが見えてくると洗濯の時間を変えるだけで体重に影響が出てくるとか、もちろん寝る時間なども変わってきます。食べる時間ですとか起きる時間などいろんなこと相談中にお話します。

そんなことを話し合いながらすすめていくダイエットです。

無理はいたしません。

怒ったりすることもいたしません。

行動を変えてみることもダイエットにつながってくることを実感して頂けることと思っています。

ですから自然体でいいのです。

ダイエットしているときだけ体重が減っても意味が無い話ですから。