服のサイズ
服のサイズがだんだん合わなくなって気がついたら72kgを超えていました。というRさん44歳は、結果的に55kgまでダイエットして落しました。
当初ビールが好きで一日350mlを3本は飲んでいました。朝ごはんは、コーヒーとヨーグルトお昼はお弁当(手作り)夜はご飯にお味噌汁お肉またはお魚、サラダそしてビール3本は毎日何気に口にしていた。彼女がダイエットしようと心に決めたのは恋人のひとこと。「おまえ最近太ったな!」なんか心に刺さるひとことでした。「言われたくなかった。言うほうも我慢していたのかな?」とRさんは言う。これはダイエットしないと・・・
一大決心をして電話をくれたのです。彼女の悲しい気持ちが伝わってきました。本気のRさんは、その日からダイエットをはじめました。
一週間で-1.1kgダイエットをはじめたRさんは、その後も毎週1kgをがんばって落し1ヶ月でー4.3kgを落し3ヶ月でー8.6kgをたたき出し4ヶ月でー12.3kgようやく59kgという数字が見えてきて半年かけて約ー17kgと大健闘!!
問題はどう維持するかですが、ダイエット後維持プログラムを継続中!
結果として、彼氏に見直され満足のご様子です。