１年前より６ｋｇ増えておよそ５ヶ月前に７１ｋｇになってしまったといって相談に来てくれたＭさん５０歳
１年前の体重を目標設定にしてました。今日でちょうど５ヶ月たって、約６．５ｋｇ落ちました。
はじめの１ヶ月は、ジュースダイエットにしてましたが、あまり落ちなかったので食事しながらのダイエットに変えました。
３ヶ月は毎週通って頂きました。すると３００ｇ～６００ｇずつ毎週落ちてきてその後２週間ごとに落ちてきたのです。
使ったのは、代謝を良くする漢方薬と食事のバランスと整える栄養剤そして便秘の漢方薬。３種類ぐらいだったです。

ジワジワ　こつこつがんばりました。こつこつ型ダイエットは地味なダイエットです。たくさん減らないので大変なんですよ。

でもよくがんばったね！と讃えました。