出産して10余年。少しずつ蓄えられた脂肪はいつのまにか簡単には落とせなくなっていました。
どうしたら良いのか･･･？そんな時プラザに載っていた笠原清心堂さんの記事を拝見し、意を決して電話してみました！
カウンセラーさんの適切なアドバイス、毎週の体重チェック、やせる体のしくみを勉強させていただいて本当に良かったです。
増えたらすぐ減らそう！の気持ち、なるべく早く寝る、適度な緊張感が成功のカギだと思います！